小叮当的最爱🥞紫薯铜锣烧。高纤维蛋白点心
简单
4人份
分享一个童年的记忆👧🏻 多啦A梦最爱的点心【铜锣烧】🥞 无需烤箱｜一口平底锅就能搞定（零难度🔶） 高纤维🍠高蛋白🥚营养点心🥞老人小孩都爱吃
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食材清单
其他
- 100克低筋面粉
- 10克玉米油
- 2个鸡蛋
- 3克泡打粉
- 40克牛奶
- 三个紫薯
调味料
- 20克白砂糖
营养成分
热量
640.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
977.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
将鸡蛋玉米油混合
3
加入白糖牛奶搅拌均匀
4
筛入低筋面粉和泡打粉
5
搅拌均匀
6
紫薯蒸熟加适量牛奶
7
捣成泥
8
一勺面糊的量
9
锅中小火 从高处倒入面糊
10
煎至表面起泡冒小孔
11
翻面再煎30秒即可
12
每一个饼煎完将锅放在湿毛巾上冷却 会冒出吱吱的声音 声音没有了说明冷却结束就可以制作下一个了
13
取两块松饼涂抹上紫薯泥
14
合拢
15
铜锣烧完成
16
对半切开装盘
17
好治愈
18
浓郁的奶香 松软香甜
19
超极松软
