牛油果奶昔
简单
4人份
牛油果含有大量的不饱和脂肪酸，有健胃清肠的作用，还能降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统，对人的身体十分有益。而牛油果所包含的大量维生素、叶酸对美容保健等也很有功效。
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食材清单
其他
- 1瓶酸奶
- 2个牛油果
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
457.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
637.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
