牛肉洋葱卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1匙酱油
- 2瓣蒜
- 少许料酒
- 适量五香粉
- 适量辣椒粉
肉类
- 150克牛肉
蔬菜
- 少许姜末
蔬菜类
- 一个洋葱
调味料
- 少许糖
营养成分
热量
486.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
609.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱洗净切丝，将牛肉切成大薄片，如果觉得不好切，可以将牛肉放入冷冻室冻至稍硬后切片
2
用腌肉料将牛肉片腌制10分钟
3
取一片牛肉平铺，将适量洋葱丝放入，卷起来放入烤盘待用
4
预热烤箱250度，将所有卷好的牛肉卷放入烤箱用上火烤2分钟
5
取出翻面，再烤2分钟
6
取出刷上五香烤肉酱，再烤30秒即可
