家里唯一的蔬菜(?只有几粒蒜了,唯一的肉类是我妈给我的一小块牛肉,连个辣椒都没了。看着买了几个月的意大利面陷入沉思…….
605.0 卡
6.0 克
17.0 克
58.0 克
8.0 克
15.0 克
370.0 毫克
B,E
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
烧水煮面,面熟后捞出。煮面的时候准备食材:牛肉切肉沫(没有牛肉什么肉都可,没有肉也行),大蒜切沫
调酱料:拿一个小碗把番茄酱豆瓣酱胡椒粉倒进去加小半碗水搅拌均匀
热锅倒油放肉沫炒变色,再倒入大蒜炒香最后倒入调好的酱,水开后再煮2分钟倒入煮好的面里
鸡蛋打散,热锅烧油倒入蛋液。煎至成型翻面,熟了以后打散倒出。
搅拌均匀就可以吃了