喝一天就能瘦3斤的排毒果蔬汁
简单
4人份
夏天到了，每个人都想瘦个三五斤，我一个大男人都想瘦点。这个排毒果蔬汁本人去年夏天亲测第一天瘦了3.2斤，后来三天总共瘦了6斤，但是最主要的是排除体内毒素（所以最好选择周末，因为体内毒素淤积需要不断跑卫生间排毒哦），毒素排除，会发现人的皮肤气色好很多，脸上更有光泽度。不过一般人三天适应不了，所以可以选择一天给自己排排毒😊
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1个苹果
- 1个西柚
- 1根黄瓜
- 2个雪梨
- 330毫升椰子水
蔬菜类
- 1片姜
营养成分
热量
578.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
222.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
早餐的食材：所有统统榨汁，姜和柠檬需要削皮哦
2
成品：自己淘宝买的瓶子和标签，只为了好看
3
榨汁机用自己家的就好
4
午餐选用食材，统统一起榨汁
5
西柚和苹果一起很好看吧
6
晚餐食材，黄瓜是否削皮看个人
7
晚餐成品图
8
如果你想有魄力三天持续，这是我手写的三天九顿的配方，无偿给大家分享
