花生糯米糊(破壁机)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000毫升水
- 100克花生
- 40克糯米
- 6颗栗子
- 6颗红枣
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
626.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
439.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将生花生炒熟
2
糯米，栗子，红枣去核，放入破壁机内，加水至1200毫升左右。因为是前一天晚上准备第二天早餐，所以花生我没有提前加入，在开机时候加进去就可以了。
3
按下五谷浆键，即可。如果喜欢甜，可再加糖。
