网红夏威夷波奇饭
简单
4人份
不想到外面拿号排队等位，也不想随便叫个外卖糊弄自己的胃……那就试试这一碗集快手、美味、健康于一身的人气美食，夏威夷波奇饭吧~
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食材清单
其他
- 10g甜辣酱
- 10ml寿司醋
- 10ml日本酱油
- 15g甜辣酱
- 1碗米饭
- 200g三文鱼块
- 20g腰果
- 20g黄瓜丁
- 5g干裙带菜
- 5g芝麻油
- 半个牛油果
- 适量圣女果
- 适量熟芝麻
- 适量红葱末
- 适量香松
蔬菜类
- 适量姜末
- 适量葱花
调味料
- 10g蛋黄酱
营养成分
热量
714.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
944.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭1碗加入寿司醋10ml、蛋黄酱10g、香松适量，搅拌均匀备用
2
日本酱油10ml加入甜辣酱15g、红葱末、姜末、熟芝麻少许拌匀，再放入三文鱼块200g拌匀
3
干裙带菜5g用清水泡发，再放入沸水中焯烫，捞出装碗，加入芝麻油5g、寿司醋10ml、甜辣酱10g、熟芝麻少许，拌匀
4
牛油果半个切薄片，卷成玫瑰花状
5
在拌饭上铺上海苔片，放入牛油果，码入拌好的三文鱼、裙带菜、腰果、黄瓜丁、圣女果
6
撒上葱花，即可享用
