薄皮大馅盒子
简单
4人份
抖音上学的快手早餐
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 半根胡萝卜
- 数张饺子皮
海鲜类
- 少量虾皮
蔬菜类
- 适量菠菜
营养成分
热量
689.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
431.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜焯水剁碎，胡萝卜过油炒一下，加上虾皮，葱花和炒好的鸡蛋做馅料。
2
加入盐，蚝油，香油，十三香把馅拌匀。
3
现成饺子皮七八张抹油，叠在一起，上锅蒸五分钟后撕开。
4
像叠春卷一样把馅料卷好。
5
放入平底锅中小火煎至两面金黄。
6
装盘摆放。
