吐司版——简易披萨
简单
4人份
满满正能量，一款简单易做的快手披萨，料多多，再也不用去必胜客了！
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食材清单
其他
- 220克马苏里拉
- 4片吐司片
- 60克青豆
- 半根（小点的）胡萝卜粒
- 半根玉米玉米粒
海鲜类
- 12只虾
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量番茄酱
营养成分
热量
154.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
690.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
满满的卡路里，呵呵
2
先来处理下虾，虾洗净，锅里水煮开把虾放进去50秒捞出来
3
然后把虾去头和壳，备用
4
加下来锅里加适量清水煮开，倒入青豆和玉米粒还有胡萝卜粒煮3分钟
5
捞出来沥干水分
6
接下来烤箱200度开始预热，吐司片上抹上番茄酱
7
然后撒上一层马拉里苏芝士碎
8
再铺上青豆，玉米粒还有胡萝卜丁
9
再摆上自己爱吃的大虾，不喜欢虾的可以不放哈
10
接着再撒上一层厚厚的芝士碎
11
挤上沙拉酱
12
放入预热好的烤箱中，上火190度，下火195度，中层烤18分钟
13
出炉啦！太香了，流口水没，哈哈😄
14
配上一杯柠檬冰茶，哇，好爽啊！
