胡萝卜香菇玉米粥
简单
4人份
假装和🐶很会过日子 在路上看到在卖胡萝卜 直接买了一袋（大概26根这样）十块钱哈哈哈有没有很划算 嗯所以最近两个人的生活里充满了胡萝卜 感觉最近身体里的维A很充足🙈🙈
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 5-6朵香菇
- 一个半量杯 （我这是两个人吃的量~）最重要的大米
- 一根新鲜的葱
- 半根玉米
调味品
- 调料：盐（超简单）
营养成分
热量
191.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
644.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
tip:香菇如果是干的要先用热水泡发哦~
2
把米洗干净 放锅里 （喜欢稠的就少加点水喜欢稀的就多放点水~怎么开心怎么来）
3
有些人喜欢煮粥加点碱加点盐这样粥会和外面卖的一样黏稠口感好 不过黏稠的原因也是因为大米里面的维生素B1B2被破坏啦 不健康不健康
4
我是用以前老式电饭煲煮的 就水开让它煮了20分钟自己准备材料去啦
5
开始一步一步优雅跟大厨一样的准备材料
6
玉米洗一下 弄成玉米粒（按照煮的量来吧 我两个人就用了三分一的玉米棒）
7
胡萝卜削皮 切小丁
8
香菇一开始就让泡发了 切丝 （很不爱吃香菇的我 硬为了🐶加了这个臭臭的东西☹️咦）
9
葱洗干净 切碎 放着备用
10
20分钟过去了吧 胡萝卜香菇玉米一股脑都能倒进去啦 搅拌搅拌 再炖个10来分钟
11
差不多就成了吧 把葱花放进去 搅拌搅拌 然后盐也可以放啦 （放点鸡精也行哈哈哈哈哈感觉好像做菜了都）调味一下 这个时候我喜欢多放点让它变成咸粥 不然没什么味道吃着难受
12
喜欢糊糊的就多炖一会 炖到你看着顺眼也行 太糊怕一凉直接变饭了
13
加上昨晚调好味的萝卜鸡蛋饼 满眼都是胡萝卜 健康健康
