凉拌蘑芋丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4根胡萝卜
- 10克油
- 1勺生抽
- 1勺辣椒粉
- 1勺醋
- 1块洋葱
- 20克花生
- 2个小米椒
- 2瓣蒜
- 5克芝麻
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
717.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
585.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蘑芋丝洗干净备用
2
油小火炒花生米装起备用
3
蒜+小米椒+葱花+芝麻+辣椒粉炒一下放2勺水后下盐+酱油+醋
4
蘑芋丝是可以直接拌的，但个人觉得一起煮30秒钟放心点
5
装盘后把材料都拌一起，开吃
6
喜欢香菜的可以放一根
