银耳雪梨糖水的做法
简单
4人份
夏天来了，身体需要不断的水分添补喔，银耳可以美容嫩肤，雪梨清热解毒，生津止渴，两者结合成就了银耳雪梨糖水，被誉为一道平民燕窝食品，大人小孩都喜欢，还有益健康喔！
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食材清单
其他
- 一个雪梨
- 一朵银耳
- 适量小块冰糖
- 适量枸杞
营养成分
热量
768.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
686.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
银耳泡发一小时左右，泡发好的银耳去掉根部发黄部分，切成小块
3
雪梨去皮、去籽，切小块
4
面包桶放入适量的水，当入银耳，雪梨，放入面包机，选择面包机烘烤/炖/煮功能，设置1小时
5
半小时后放入枸杞
6
再放入小块冰糖，再煮半小时
7
程序结束后放凉就可以吃啦
