凉拌菠菜
简单
4人份
吃腻了炒菠菜，换个做法，快手且美味。配菜除了蛋皮，也可换成香干丁、午餐肉丁、木耳、粉丝、煮熟的黄豆等。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 250g菠菜
- 生抽
- 白芝麻
- 芝麻油
- 醋
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
165.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
589.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
