771.0 卡
26.0 克
9.0 克
19.0 克
5.0 克
13.0 克
481.0 毫克
C,A
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
1、准备6个鸡蛋,蛋白,蛋清分离。 2、蛋黄加入半杯牛奶,半杯白糖,半杯色拉油,2杯面粉,用筷子搅拌至无颗粒,粘稠状。
1、蛋清里,加入3滴醋,半杯白糖。 2、用打蛋器搅至筷子立中间不倒就可以。 3、蛋黄倒入打发的蛋清里,用搅拌器呈Z搅拌,就像炒菜一样。 4电饭锅内刷油,倒入搅拌好的面糊,颠一会,把里面的气泡颠出来。 5、摆上坚果,按煮饭键。