超级无敌霹雳什锦饭
简单
4人份
升级，升级，再升级✌其实就是有啥当啥
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食材清单
其他
- 1/3洋葱
- 1/3黄瓜
- 1/4玉米
- 1抓糙米
- 2抓大米
- 一个土豆
- 一个番茄
- 一小把青豆
- 一小片紫菜
- 一根火腿肠
- 一点点厨邦美味鲜生抽
- 半根胡萝卜
- 半根青椒
- 各两勺盐、油
- 若干各种青菜
蔬菜类
- 两根葱
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
931.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
