酱香茄子生煎包

简单 4人份
酱香茄子生煎包
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食材清单

其他
  • 1个(茄子有大有小,且遇咸会明显缩水,大家自行添减)长茄子
  • 1勺(自己根据食材多少选择加减)豆瓣酱
  • 1勺蚝油
  • 250克面粉
  • 2勺(调味品多少都需要根据食材自行加减,仅供参考)生抽
  • 5克酵母
  • 少量,可以不加,加的话也不能超过五花肉1/2的量牛肉(为了丰富食材,我加了一点牛肉)
  • 点缀用,少量黑芝麻
  • 这个可以根据自己喜好选择放多少猪肉(最好是五花肉,稍微肥一点,茄子吸油,肥点香)
  • 适量水
蔬菜类
  • 1/4个洋葱
  • 1根小葱
调味料
  • 1勺味极鲜酱油

营养成分

热量

697.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

63.0 克

纤维

1.0 克

4.0 克

734.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

面粉加水加酵母,搅拌成面絮,揉成光滑的面团,温暖处发酵至明显变大,拉起有明显的气孔,这个忘了拍照,改天做发面面食给大家补上

步骤 1
2

肉全部切成小丁,茄子去皮切丁,洋葱切成小丁,热锅烧油,油比平时炒菜稍多,煸炒肉丁,可以多炒会,加入生抽,酱油,蚝油,豆瓣酱,继续翻炒,这时满屋都是酱香味,时间不用太久,因为蚝油和酱都易糊锅,翻炒均匀就可以倒入茄子丁里了,倒入洋葱搅拌均匀,拌匀后的比例大家可以参照图片,(至于咸淡可以稍微尝一下,因为肉已经熟透了,洋葱也可生食,尝一下吐掉,自行选择是否需要加盐)

步骤 2
3

面团取出揉成条,切成比包饺子稍大一点的剂子,擀成皮,包成小包子,醒一下,我包的慢,包完基本直接上锅,不用醒了😂,煎生煎包需要小火,我直接选了平时烙饼的电饼档,至于盖子,用炒锅的盖子就正合适

步骤 3
4

电饼铛刷油,小包子入锅,煎至底部金黄,(用电饼铛千万不要盖电饼铛的盖子)加水没过包子一小半就可以,盖炒锅盖子,闷15分钟,期间注意不要烧干锅,如果水少了,包子还不太熟,可以少加一点水继续闷

步骤 4
5

包子变成白白胖胖的了,水收干,撒葱花,黑芝麻

步骤 5
6

出锅了,底部金黄哦,而且发面的小包子对肠胃好,更适合小朋友吃,白胖白胖的

步骤 6
7

看看里面的馅,酱香浓郁,茄子遇咸会出水,包子里还有汤汁呢,赶快做起来吧

步骤 7

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