胡萝卜番茄鸡肉丁
简单
4人份
很清淡的一道菜，健康也美味～
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食材清单
其他
- 一个番茄
- 一根胡萝卜
- 少许淀粉
肉类
- 200g鸡胸肉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
793.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
553.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把番茄，胡萝卜切成丁，洋葱切条。
2
鸡胸肉切丁，加入少许淀粉和盐，腌5分钟。
3
锅里倒入少许油，油热之后，倒入鸡肉。翻炒一下，鸡肉变白即倒入胡萝卜番茄洋葱。再翻炒一会儿。
4
加一点水，煮一会儿，等胡萝卜变软，就可以加入水淀粉，收汁。加入盐，出锅！
