银耳美颜糖水
简单
4人份
夏天到啦，所以这个时候应该是做糖水的时候啦。大家都知道银耳胶原多，都说它是平民燕窝噢！所以做点这个简直太好了。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10颗莲子
- 1朵银耳
- 3颗红枣
- 适量枸杞
- 适量百合
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
371.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
401.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买的现成的银耳套装。把银耳取出来，先把银耳提前一晚泡发好，放清水把银耳放进去泡上。
2
现成的噢，不用自己配，懒人最佳伴侣！
3
丑耳，小小的。事实证明，这么小可以熬出五碗噢！
4
一晚上之后，泡发后已经有之前的两倍还要多噢
5
去掉黄色的蒂，撕成小碎碎。
6
加入水和之前的小包配料
7
银耳，百合这些一定要注意噢，白白的是硫磺熏过的，并不是好看就好噢
8
银耳熬得糯糯的，粘粘的。
9
最后放入小包冰糖就ok啦。
10
大功告成，静静的愉悦的享受自己的成果吧。夏天如果冰镇一下，味道也是极好的噢！
