宝宝辅食：土豆泥鲜虾蔬菜披萨
简单
4人份
佐佑兄弟现在1周9，怎么弄个健康披萨给他们吃呢？
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食材清单
乳制品
- 随意奶酪
其他
- 1个中等土豆
- 1个番茄
- 一点冰糖
海鲜
- 2只虾
蔬菜
- 随意蔬菜
营养成分
热量
604.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
128.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄切小丁，放不粘锅里，小火炒到浓稠，加一点冰糖继续炒，不然有点酸，最后得一碟番茄酱，用不完可以冷藏保存下次用。
2
土豆洗干净切片，水开后放锅里蒸，最后能用筷子轻易戳穿就行了
3
另一个小锅把虾烫熟，把蔬菜烫一下（宝宝不喜欢的蔬菜都可以做到披萨里给他吃了，哈哈），挤干水分切成丁，虾也切丁。预热烤箱190度
4
把土豆捣成泥，硅胶刮刀铲到烤盘上，弄成圆形，用叉子戳洞。
5
涂番茄酱
6
放点奶酪，再铺蔬菜，再放点奶酪，放虾仁
7
铺奶酪，入烤箱烤15分钟左右，自己看表皮颜色注意下，每个人的烤箱脾气不一样
8
出炉
9
切块享用
