速度午餐，香菇木耳炒起来，吃出肉肉的味道
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1勺蚝油
- 2勺生抽
- 5朵木耳
- 5朵香菇
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
690.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香菇木耳切条备用
2
锅里热油，下葱花爆锅
3
加入木耳香菇爆炒
4
加入生抽，耗油
5
切好青椒
6
加入青椒，加入盐炒一会出锅
7
出锅，可以开动了
