宝宝餐~番茄蝌蚪面
简单
4人份
番茄蝌蚪面 月龄：11M+宝宝营养餐 需要的食材：鸡蛋1个，面粉40g，羊肝粉5g，西红柿1个、青菜适量。
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 40克面粉
- 5克羊肝粉
蔬菜
- 适量青菜
营养成分
热量
642.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备好
2
鸡蛋液倒入面粉
3
蔬菜焯水
4
加入羊肝粉
5
搅拌均匀
6
西红柿超出浓汤加水烧开
7
水开把面糊放入漏斗
8
加青菜滚至熟透即可
9
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