烧烤摊麻辣串蘸料（微辣）少油蘸料，蔬菜千张豆皮蘸料
简单
4人份
每天吃水煮菜和水煮鸡胸肉全靠它。麻辣串蘸料，配着金针菇豆腐皮韭菜生菜都可以。非常好吃，适合减脂的时候吃。 下面的用料以图片下的文字为主。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 0.5勺醋
- 2勺生抽
- 2勺耗油
- 2勺辣椒面
- 3瓣蒜末（泥）
- 与盐一样多五香粉
- 辣椒面的4分之3油
调味料
- 1克白糖
- 1克盐
营养成分
热量
214.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
927.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加入一大勺辣椒面，这里由于垂直拍摄导致看起来花椒面很少，其实我加了一大勺半，
2
加入盐
3
加入五香粉
4
加入孜然粉
5
加糖
6
加蒜末
7
泼热油，辣椒面上和蒜上都来点美滋滋。
8
油不要太多，两瓶盖的油最多。
9
搅拌均匀
10
我这里是因为刚刚油泼多了（不是我泼的油没说好）无伤大雅。
11
加入生抽
12
耗油
13
几滴醋
14
加入两大勺芝麻酱和一勺半的清水搅拌
15
加入这么多淀粉搅拌均匀就可以了
