女生必备：养肝明目补血饮
简单
4人份
秋天了，JJMM有木有赶脚头晕乏力眼睛干涩，特别是常驻电脑前的达人？或者每月的那几天，不但皮肤干干，连情绪也燥燥的？这款调补气血的原味汤水就专为咱们养肝明目补血量身定制哒！制作很简单哦~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克红枣
- 100克花生
- 30克枸杞
营养成分
热量
608.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料
2
洗净后入锅，加水适量，水沸后文火慢炖半小时即可喝汤。
3
当然，煮过的红枣、花生、枸杞都可以随汤吃，味道还不错呢！
