红枣银耳莲子羹

简单 4人份
红枣银耳莲子羹
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食材清单

其他
  • 10粒枸杞
  • 10颗莲子
  • 5颗桂圆
  • 5颗红枣
  • 一朵银耳
调味料
  • 50克冰糖

营养成分

热量

215.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

14.0 克

纤维

9.0 克

糖

5.0 克

钠

706.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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