简单的下午茶小甜品 老少皆宜养生假装冰淇淋 小朋友都爱吃
简单
4人份
一年四季总有那么几天想吃冰冰凉凉的东西，冰淇淋容易发胖也不利于健康，于是发明了这个小甜品，即可冷食也可热食也可常温，只需两步 ，超级简单，喜欢的厨友请关注收藏哦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根铁棍山药
- 适量（根据口味调节）炼奶
营养成分
热量
120.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
154.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药去皮洗净切段，上蒸锅蒸25分钟
2
取出来挤上炼奶，喜欢甜口奶味重的就多放一些，反之少放。
3
用硅胶刮刀反复压，直至变得细腻光滑，封上保鲜膜放冷冻20分钟
4
冷冻后取出戴一次性手套🧤轻轻捏成圆球，点缀水果，果酱就好啦，真的太好吃啦，甜糯可口，人间美味！
5
当然也可以不放冰箱常温或者趁热丸成圆球，根据天气 心情 环境 配合多种吃法😎