*懶人拿手菜*燜炒四季豆
简单
4人份
“懶人拿手菜” 最適合我這種廚房新手了吧，哈哈~ 食材和煮法簡單但美味，同時是可以端上桌宴客的小菜哦☺ 嗯😉 這個燜炒的方法，我一個人就可以吃掉一盤😝
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食材清单
其他
- 1-2湯勺蒸魚醬油
- 1/2湯勺蜂蜜
- 1根小辣椒
- 3瓣大蒜
- 500克四季豆
- 一小塊薑
- 適量水
- 適量鹽
营养成分
热量
511.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
458.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
四季豆洗乾瀝乾，去蒂切段備用
2
薑，蒜，小辣椒切丁
3
熱鍋冷油，下四季豆
4
炒至斷生(鮮豔深綠色)，下薑丁蒜丁，繼續翻炒
5
加水，和四季豆持平，中火蓋蓋子，燜到水快乾時，加鹽和蒸魚醬油，蜂蜜調味
6
最後把小辣椒丁放進去，翻炒至收汁就可出鍋咯~😝
7
開吃咯~😘
