超简单燕麦芝麻饼干
简单
4人份
家里最近出了个不吃米饭的👺，燕麦是全谷物制品，含糖量不高，具有降低胆固醇、安稳血糖的功效。除了牛奶麦片再尝试一下小吃，以满足大小吃货的零食心愿。
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食材清单
其他
- 100克燕麦
- 45ml橄榄油
- 45ml水
- 60克面粉
- 三勺，约20克奶粉
- 三勺，约20克熟芝麻
- 三勺，约20克白糖
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
662.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
957.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桂格即食麦片
2
除了橄榄油和水的材料全部倒入一个容器
3
混合均匀
4
先加橄榄油搅拌，再加水搅拌，略有粘性不粘底，大约是这个状态。
5
小勺挑部分搓成球体，直接在烤盘上手摁压成饼形。
6
所有材料做了九块饼干，压的比较扁平。
7
烤制提前预热4分钟后，入烤箱中层，160度18分钟，我家的烤箱温度比较高。
8
香喷喷出炉，口感又香又脆。
