简单又营养的鸡蛋饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根红罗卜
- 2朵香菇
- 30克面粉
- 3个鸡蛋
- 适量胡椒粉
蔬菜类
- 2根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
674.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
217.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、红罗卜、香菇、葱花切碎，打入三个鸡蛋搅拌均匀。
2
2、搅拌均匀后加入盐、糊椒粉、面粉调成糊状。
3
3、锅中倒入油，倒入一勺面糊摊面，弄成圆形，煎成两面金黄色出锅。
4
4、简单又营养的早餐饼就做好了。
