椰肉脱壳～椰青取肉(๑•̀ㅂ•́)و✧
简单
4人份
喝完椰子水，总觉得椰肉可以利用下，就这么丢掉太浪费了(๑ó㉨ò๑)小白尝试了椰青取肉肉~工具家里都有！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一只椰青
- 一把刮刀
- 一把刮皮刀
- 一把水果刀
营养成分
热量
705.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
257.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买一个椰青，美美的把椰子水喝了，把皮简单的去一下，得到一颗光蛋～
2
把光椰青去水泥地上碰个瓷，对半开٩(๑^o^๑)۶
3
放入冰箱冷冻3h以上，我放忘了好几天😂
4
用水果刀插入椰壳和椰肉的缝隙，稍微分开下
5
将硅胶刮刀插入上一步形成的缝隙中，慢慢扩大，绕圈插入，将椰肉分离
6
将将将将～取出椰肉
7
相同方法取出另一半～
8
用刮皮刀将皮刮下，洗净，这样就结束了，想想椰肉要怎么用吧😊
9
椰青肉肉(๑•̀ㅂ•́)و✧
