【蒜蓉油麦菜】-SunJL
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺耗油
- 1把油麦菜
- 3瓣大蒜
- 半勺生抽
调味料
- 适量食用盐
营养成分
热量
683.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
675.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油麦菜去根清洗干净，切成两厘米小段，大蒜切碎备用。
2
锅内倒入适量食用油，油热后先放入蒜末炒香，倒入油麦菜翻炒至变软。
3
油麦菜变软后，加入半勺生抽，一勺蚝油，适量食用盐后，翻拌均匀即可出锅。
