脆皮炸鸡柳

简单 4人份
脆皮炸鸡柳
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 一个鸡蛋
  • 生粉
  • 面粉
  • 鸡柳
调味料

营养成分

热量

776.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

25.0 克

纤维

9.0 克

3.0 克

289.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

冰箱里拿出鸡柳、无需解冻,只需要用水冲洗一下待用、面粉和生粉比例2:1,鸡蛋搅成蛋液

2

开水龙头慢慢加入水边用筷子搅拌,要稠一点,也不能太稠、加入适量盐和香油或者油

3

洗好的鸡柳

4

将鸡柳在鸡蛋液里滚几圈、再在面糊里滚几圈,均匀粘上面糊、

5

锅里开大火热猪油或者食用油,烧高温度、

6

一支支放进去,大火烧成型后转小火炸,炸透再转大火炸到金黄

7

可以出锅了

8

沾番茄酱开吃喽!

9

凉了外面还是脆的喔

猜你喜欢

鸡蛋煎饼
鸡蛋煎饼
查看详情
开口“蟹子”饺
开口“蟹子”饺
查看详情
炸鸡翅根
炸鸡翅根
查看详情
炸藕合
炸藕合
查看详情