天寒地冻的暖身神器-酒酿鹌鹑蛋
简单
4人份
这道简单的甜品可以起到 暖胃活血 滋补脾胃的作用 特别适合脾胃虚寒 手脚冰冷的女性食用哈
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 3～5颗不宜过多 桂圆
- 5个鹌鹑蛋
- 一碗半左右水
- 两勺酒糟
调味品
- 一小块冰糖
营养成分
热量
545.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
572.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鹌鹑蛋先蒸八分钟
2
然后泡在冷水中
3
方便剥壳
4
把枸杞桂圆放在小锅里面煮沸
5
加冰糖进去 融化之后
6
放酒糟鹌鹑蛋进去
7
煮沸就立马熄火 可以出锅了
8
慢慢享受这份暖暖美味吧
