『美善品』黑米粥
简单
4人份
用普通黑米煮粥，能不能做出绵糯的口感呢？试一试这个方法吧😊
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食材清单
其他
- 15克糯米
- 15克黑芝麻
- 20克去核红枣
- 25克大米
- 40克黑米
- 800克水
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
655.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
239.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把黑米、大米、糯米和薏米淘洗干净后，用水浸泡一晚，（如果天气热可放入冰箱冷藏室）
2
把所有材料放入主锅，时间35分钟，100℃，反转，小勺
3
煮好后装盘，完成~
