烧章鱼足
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
海鲜类
- 1只章鱼足
蔬菜类
- 1小把韭菜
- 适量葱姜
调味料
- 1勺黄豆酱
营养成分
热量
251.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
993.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
章鱼足切片焯水30秒。
2
油烧热下葱姜爆香，下章鱼足，黄豆酱翻炒均匀，加生抽，放韭菜段炒至断生出锅。
