【生酮低碳】流心芝士塔半熟乳酪挞
如果食谱哪里不清楚可以留言问我，请不要做不好就给我打低分了，求手下留情吧o(≧∩≦)o。愿做我食谱的都是心灵手巧心地善良的小天使。 小白都不会做坏的方子。 30g左右皮一个，共做9个。 每个大约：蛋白质6.5g，脂肪24.1g，碳水6.1g，净碳水只有1g哦。 有小伙伴想要吃口味酥脆的塔皮，就做了另一种塔皮放在方子的最下面，增加了杏仁粉减少了椰子粉并且加了亚麻籽粉增加酥脆口感，碳水更低。有喜欢的可以尝试，塔皮可以做9-10个。第二种塔皮每个蛋挞：272卡，蛋白质7.6，脂肪24.8，碳水3.9。
食材清单
其他
- #内馅
- #刷面
- #第一种塔皮
- #第二种塔皮
- 1-2滴香草精
- 10g代糖
- 115g杏仁粉
- 125g鲜奶油
- 1个蛋黄
- 1个鸡蛋
- 225g奶油奶酪
- 25g代糖
- 2个鸡蛋
- 35g椰子粉
- 35g黄金亚麻籽粉
- 50g杏仁粉
- 50g黄油
- 55g黄油
- 60g椰子粉
- 几滴柠檬汁（可不加）
营养成分
热量
521.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
464.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
关于食谱里的杏仁粉：这个杏仁粉不是国内真正的小杏仁磨的粉，而是美国大杏仁磨的粉，美国大杏仁又叫巴旦木又叫扁桃仁，是用来做马卡龙的，买的时候请看清，还有无良商家会故意混淆一定要注意。
将塔皮所有材料混合均匀，鸡蛋最后一个一个加入充分混合均匀。放置10分钟。#放置很重要#
取30g面团在烘焙纸上按平，然后均匀按压在蛋挞模里。我用的一次性锡纸蛋挞模，如果不是一次性的那种，请记得刷油。
使用叉子在塔皮上插洞。#要插洞不然可能会鼓起来#烤箱150度15-20分钟。塔皮要烤透，边边有点金黄为佳。拿出来放凉。
#内馅：烤塔皮的时候，做内馅。所有馅料的材料隔水加热搅拌均匀至细滑，最后加代糖。
内馅放入裱花袋，挤到塔皮内，牙签画圈弄平表面。挤多一点更好看。轻轻刷上蛋黄。烤箱175度烤7分钟，我最后没有蛋黄了所以就没怎么刷。这是刷了蛋黄的图，但是这个内陷做坏了。
想更容易的刷蛋黄可以把蛋挞冷冻到芝士馅凝固起来，10分钟应该可以吧。不过烤的时间也要适当延长。
放凉开吃
内馅没有粉类所以怎么烤都是流心。很软哦要温油的对待。
ฅ( ̳• ·̫ • ̳) 喵
