110.0 卡
20.0 克
25.0 克
94.0 克
4.0 克
8.0 克
172.0 毫克
C,E
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
清洗两遍,用盐水浸泡5分钟,再洗一遍……
油烧热后,关火,冷却5分钟,放入蒜瓣,放入肉丝,特别说一下肉丝,我就放了一点盐➕土豆粉搅拌一下。油冷后,肉丝放入油锅中,用铲子翻炒,再开中火翻炒,这样子炒出来的肉丝特别嫩。适合娃娃吃
翻炒
炒4分钟,捞出备用
加入鸡心白
鸡心白炒3分钟加入炒好的肉丝
放一点点盐,再炒2分钟,很清淡……不用放太多盐,鸡心白有甜味,不用放太多的调料
可以啦