桃胶皂角米银耳，
简单
4人份
美容养颜佳品
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 20克桃胶
- 20克皂角米
- 5克雪燕
- 6颗红枣
调味料
- 2块冰糖
营养成分
热量
489.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
464.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶皂角米雪燕泡发12个小时以上
2
银耳泡发2个小时
3
把银耳放到电饭锅里煮40分钟
4
再把泡好的桃胶皂角米放入电饭锅煮30分钟 再放入冰糖
