三鲜汤(番茄素汤)
简单
4人份
吃完渝是乎，忽然想试着自己做一下，但是处理鱼有点麻烦，于是愉快的改成素汤啦。食材简单，制作简单，完美一人食。
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 半块豆腐
- 半把金针菇
- 少许白胡椒粉
- 少许香油
蔬菜类
- 2根小葱
调味料
- 2勺番茄酱
- 少许盐
营养成分
热量
530.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
821.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一人食的量，讲究人西红柿去皮切小块，我这个懒人就随便切切了，金针菇去尾洗净，豆腐切薄片，小葱叶切碎备用。
2
热锅油少许，放番茄酱炒，接着放西红柿炒下加水，加盐，水开后依次放豆腐，金针菇，加白胡椒粉，接着再煮5-6分钟，加小葱叶放香油，关火。
3
成品细节图
