腊八粥（八宝粥）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克红豆
- 10颗花生
- 10颗莲子
- 20克燕麦米
- 20克糯米
- 20克紫米
- 五六个桂圆干
- 五六颗红枣
- 按口味自己加冰糖
营养成分
热量
464.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
631.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
