脸脸的咖喱
简单
4人份
谨以此菜谱送给对吃过一次咖喱朝思暮想的脸脸……两人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1L牛奶
- 1个土豆
- 一根胡萝卜
- 六个小番茄
- 半个苹果
- 我喜欢用最辣的百梦多咖喱块
肉类
- 肉类
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
365.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
906.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉类:鸡腿 鸡胸（口感不好）鸡翅中
2
猪颈肉 猪腿肉（瘦肉）
3
牛腩
4
虾
5
各种肉丸
6
等
7
将土豆胡萝卜切成滚刀块，如果不知道什么是滚刀块，则土豆切成2cmx2cm 胡萝卜切成1x1cm的块 洋葱中间切开后切片（自动就成条了）苹果切
8
5x
9
5cm块
10
肉类焯水（水烧开，下肉煮至变色起沫捞出）
11
肉类大小约3x3cm³
12
起油锅，热锅凉油 油可以多点，下洋葱，编炒出香味，下肉 编炒至微微变色 下胡萝卜土豆快速翻炒至土豆棱角不明显 下小番茄苹果翻炒两下加牛奶，开锅后转小火放入六块咖喱。
13
鸡肉猪肉半小时
14
牛肉四十分钟到一小时
15
熟烂后开锅盖转大火收汁至粘稠。
