银耳枸杞炖雪蛤

简单 4人份
银耳枸杞炖雪蛤
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食材清单

其他
  • 枸杞
  • 银耳
  • 雪蛤
蔬菜类
  • 姜片
调味料
  • 冰糖

营养成分

热量

301.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

82.0 克

纤维

4.0 克

糖

14.0 克

钠

173.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

泡发雪蛤，里面加几片姜片去腥

2

入锅炖一个小时

3

完成.

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