糖醋带鱼

简单 4人份

做这道菜真的是无意之举,那天从超市买了一些冷冻的带鱼段,解冻后洗干净了,用调料淹制后,其实心里还是没有想好怎么做,用油炸?油多不健康!蒸?又觉得太索然无味!突然,灵感一闪,煎!对!用不粘锅小火慢煎,就那么慢慢地,慢慢地用心去做,糖醋汁也是一点点试着调味儿,就这样,一道即少油而又省事的菜谱应运而生! 现在,我就把自己慢慢揣摩出来的糖醋带鱼的方法教给大家,希望喜欢糖醋口味的又碰巧喜欢吃带鱼的朋友都可以试着做一下! 虽然说这是一个菜谱,其实以此类推还可以衍生出好多,比如:糖醋茄子!糖醋丝瓜!糖醋土豆!是不是很神奇呢?就看你的创造力了!

糖醋带鱼
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食材清单

其他
  • 100mL水
  • 一勺生抽
  • 一勺米醋
  • 九段带鱼段
  • 少许淀粉
  • 少许白胡椒粉
  • 糖醋汁儿:
  • 适量淀粉
调味料
  • 两勺白糖
  • 适量盐

营养成分

热量

695.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

57.0 克

纤维

6.0 克

4.0 克

331.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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