迷迭香烤排骨(中西结合 爆炸好吃)

简单 4人份

全家都是烧烤爱好者,平时都用碳烤炉户外烧烤,疫情期间不方便,就在家用烤箱做了,这道迷迭香烤排骨我是从西餐的牛排中得到启发做了一道创新菜,成品味道一级棒,烧烤爱好者们不要错过哦!(家里没有迷迭香的腌制时可以多放一些姜片也是不错的)。下面给大家介绍一下做法并简单说一下素菜的烤法,毕竟荤素搭配才舒服嘛!

迷迭香烤排骨(中西结合 爆炸好吃)
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食材清单

其他
  • 1.5斤排骨
  • 1勺老抽
  • 1勺蚝油
  • 1勺蜂蜜
  • 1勺鸡精
  • 2勺生抽
  • 50克黄酒
  • 一把芝麻
  • 两汤勺食用油
  • 根据自己口味放孜然
  • 根据自己口味调整迷迭香
蔬菜类
  • 1根葱
  • 5片姜
调味料
  • 10克白糖
  • 1勺黄豆酱
  • 5克盐
谷物
  • 根据自己口味放辣椒面

营养成分

热量

778.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

69.0 克

纤维

8.0 克

12.0 克

110.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

排骨清水泡半小时后冲洗干净 ,空干水分

2

加入上述的 葱段 姜片 黄酒 黄豆酱 蜂蜜 生抽 老抽 蚝油 盐 鸡精 迷迭香 食用油 覆盖保鲜膜放入冰箱冷藏进行四个小时以上的腌制 。腌制完成后捡出排骨,葱姜等调料弃之不要,烤盘垫锡纸将排骨向上图一样摆放。

3

摆放完毕后上面覆盖一层锡纸,用手把边缘捏住(要小心不要伤到手),将排骨包裹放入烤箱中层,烤箱设置上下管加热230℃,定时一小时,一小时后把上面的一层锡纸用筷子或者夹子拿开,撒上孜然辣椒面和少许白砂糖,有条件的可以再加一些青椒洋葱之类的增加蔬菜的复合香味。再次送入烤箱烤230℃上下管加热烤十分钟让焦香味出来。

4

打开烤箱 大功告成(如果菜品湿度大的话可以再烤一会儿 毕竟烧烤吃的就是焦香味嘛)

5

我还搭配了土豆和茄子片一起吃,酱料的调配和排骨的相似 加入 黄豆酱(或者自己喜欢的酱料如老干妈,馍遭殃等) 蜂蜜 生抽 老抽 蚝油 盐 鸡精 食用油做成烧烤酱,这里要注意素菜需要多一些食用油否则会很干味道也差。同样底部放锡纸但上面不用覆盖,把菜两面刷调好的酱料摆放入烤盘,230℃上下管加热,15分钟左右时取出加孜然辣椒芝麻,再放入烤箱烤五分钟左右。

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