无油低卡好吃的抹茶乳清乳酪蛋糕
简单
4人份
非常低卡 非常好吃
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- —————————
- ——————————
- 1.5～2ml香草精
- 1.5小勺，7.5ml抹茶粉
- 1.5小勺蜂蜜
- 190g全脂牛奶
- 1个比较大的鸡蛋
- 1小勺抹茶粉
- 1小勺蜂蜜
- 220g乳清奶酪ricotta
- 60ml中粉
- 60ml全麦粉
- 一小撮1/8小勺盐
- 适量随喜，大约1/8～1/4小勺香草精
营养成分
热量
525.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
517.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
如上横线划分出三组。
2
预热175度。
3
把第一组混合。按顺序就好。
4
如果懒，把第二组一个个加入步骤一。不懒，把第二组混合，加到步骤一。翻拌混合匀
5
放入预热好的烤箱。考到凝固，然后再考会儿，到表面触起来不稀不软榻。
6
期间做最下面一组，混合匀。
7
把步骤三混合的东西铺到考的快熟了的蛋糕底上。
8
再考会。看着有些凝固就可以了，本来就不是生的。
9
如果你觉得刚才蛋糕底不太熟，就考到熟。
