荞面饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2杯水
- 3大勺荞麦面
- 蒜末
蔬菜类
- 葱花
调味料
- 盐
营养成分
热量
264.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
288.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
荞麦面用两杯冷水调开
2
平底锅均匀洒上大约两大勺油，烧热
3
倒入面糊，转动平底锅，使面糊均匀摊开，洒上葱蒜末，盐，小火慢煎。
4
表面凝固后，一大勺油顺着饼沿倒入，继续小火煎，四周开始焦黄后，反面，稍微煎一下。出锅！
