酸奶香蕉西多士
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 2片面包
- 适量酸奶
营养成分
热量
579.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
540.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉剥皮，捣成泥，和酸奶混合
2
吐司去边，用手指在中间按一个坑～
3
把香蕉酸奶酱放在吐司上
4
把另一片吐司盖上去
5
用叉子在2片吐司边上按压
6
鸡蛋打散
7
吐司裹上蛋液，扔进平底锅里，开始煎～（平底锅刷油）
8
煎好了扔进盘子里就可以吃啦🙃
