【粗粮细作】🥞豆渣豆浆原味热松饼
简单
4人份
豆浆家里经常做 牛奶不是每个人耐受 做完的豆渣营养丰富 周末拿来做松饼早午餐再适合不过了 趁热！口感最好 ————-我来啰嗦一下———————- 豆渣版的跟传统松饼口感差不多（相较纯燕麦做的松饼 更细腻一点）也多了份营养 😁 增加了膳食纤维的同时增强饱腹感还不容易长胖哈哈哈
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食材清单
其他
- #风味
- 10g糖（打发蛋清用）
- 50g低粉
- 50g原味豆浆
- 85g豆渣
- 一只鸡蛋
- 奶油
- 水果
- 红糖酱
谷物
- #面糊
营养成分
热量
758.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
283.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
分蛋法将食材按顺序混合
2
平底锅热锅刷薄薄一层油
3
开始摊饼
4
详细过程图见菜单#嚼感燕麦松饼#
