吐司鸡蛋卷
简单
4人份
儿子的早餐最重要，每天费尽心机，就为了听儿子边吃边说好·
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2根火腿肠
- 4片吐司面包
营养成分
热量
123.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
700.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打碎，搅拌均匀
2
面包片去边
3
火腿肠去皮，从中间切开
4
用面包片把火腿肠卷起并按压，使其成型
5
均匀的裹上蛋液
6
平底锅加少许油煎熟即可
