牛油香煎牛肉伴蘑菇墨鱼仔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 牛油
- 蒜蓉
- 蘑菇
海鲜
- 墨鱼仔
肉类
- 适量牛肉
营养成分
热量
297.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
776.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉切厚片，加黑胡椒，盐腌制一会儿，准备好蒜蓉
2
牛油下锅，蒜蓉爆香，牛肉，蘑菇，墨鱼仔备用
3
把牛肉，蘑菇，墨鱼仔分别下锅香煎，蘑菇缩小既可以上碟，牛肉火候自己控制
4
香！
