麻汁拌菠菜
简单
4人份
老公吃着味道不错才敢放给大家
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食材清单
其他
- 适量味极鲜
- 适量花椒油
- 适量蒜泥
- 适量辣椒油
- 适量醋
- 适量麻汁
蔬菜类
- 适量菠菜
调味料
- 少量糖
- 适量盐
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
251.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把菠菜开水料一下，开水里放点盐，保持颜色。挤出水分，尽量挤干点。
2
麻汁里放糖、盐、料酒、味极鲜、醋、花椒油、辣椒油、蒜泥，根据自己的口味适量调整并搅拌。
3
调好的料汁和菠菜搅拌均匀后盛盘。
